Cách xoa bụng chữa đau dạ dày chỉ trong 2 phút

Đau dạ dày là một trong những triệu chứng khó chịu và rất phổ biến ở hệ tiêu hóa. Dù nguyên nhân gây đau dạ dày là gì thì chúng ta không thể cứ phụ thuộc thuốc mỗi khi cơn đau xuất hiện. Do đó, xoa bụng chính là biện pháp đơn giản và nhanh chóng nhất để “cứu nguy” cho bạn kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách xoa bụng chữa đau dạ dày chỉ tốn mất 2 phút.

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là cảm giác khó chịu ở bất kỳ vùng nào trên bụng – từ xương sườn đến xương chậu. Đau dạ dày còn thường được gọi chung là đau bụng, vì cơn đau có thể đến từ bất cứ cơ quan nội tạng nào ngoài dạ dày.

Nếu đau dạ dày trong thời gian ngắn và chỉ mới khởi phát gần đây thì được gọi là cơn đau cấp tính (vấn đề tiêu hóa thông thường). Còn nếu bạn bị đau dạ dày kéo dài, lặp đi lặp lại trên 3 tháng thì gọi là cơn đau mãn tính (nguyên nhân bệnh lý).

Đau dạ dày cũng có nhiều dạng, từ đau đột ngột, đau nhói, đến đau liên tục, đau âm ỉ. Cả những cơn đau nhẹ cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, kèm theo một số triệu chứng như: sốt, nôn mửa, tiêu chảy.

Đau dạ dày có phổ biến không?

Hầu hết mọi người đều bị đau dạ dày ít nhất một lần trong đời. May mắn rằng đa số trường hợp đau dạ dày đều không nghiêm trọng và có thể chữa trị kịp thời tại nhà. Theo một thống kê, đau bụng chiếm khoảng 5% số ca cấp cứu tại bệnh viện.

>> Xem thêm: “Xóa sổ” chướng bụng đầy hơi nếu bạn biết 9 mẹo này

Nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày

Vì vùng bụng là nơi chứa nhiều cơ quan nên có thể gây ra một loạt cơn đau. Cảm giác khó chịu ở bụng cũng có thể bắt nguồn từ các khu vực lân cận như ngực và xương chậu. Do đó, nguyên nhân của đau dạ dày có thể bao gồm:

Vấn đề tiêu hóa thông thường

• Táo bón
• Đầy hơi, chướng bụng
• Khó tiêu

Bệnh lý tiêu hóa

• Viêm loét dạ dày
• Trào ngược dạ dày thực quản
• Hội chứng ruột kích thích
• Viêm loét đại tràng
• Viêm ruột thừa
• Ngộ độc thực phẩm
• Dị ứng thức ăn
• Sỏi mật
• Sỏi thận
• Viêm ruột (bệnh Crohn)

Vấn đề phụ khoa

• Đau bụng kinh
• U nang buồng trứng
• Viêm vùng chậu
• Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vấn đề vùng ngực

• Đau tim
• Viêm phổi

Nói chung, khi cơn đau dạ dày ập đến bất ngờ dù không biết nguyên nhân là gì thì chúng ta vẫn cần có biện pháp xử lý để giảm nhanh sự khó chịu ngay lúc ấy. Đó chính là cách xoa bụng chữa đau dạ dày chỉ với 2 phút.

>> Xem thêm: Thuốc đau dạ dày uống trước hay sau ăn thì đạt hiệu quả tốt nhất?

Cách xoa bụng chữa đau dạ dày

Mặc dù cách xoa bụng chữa đau dạ dày không giải quyết được hoàn toàn vấn đề mà bạn đang gặp phải, bởi nó chỉ mang lại sự kiểm soát tức thời nhưng sẽ rất hữu ích cho bạn. Bao gồm các bước sau:

• Nằm ngửa trên giường hoặc một mặt phẳng nào đó
• Thu chân lại. chống bàn chân trên mặt phẳng, đầu gối uốn cong
• Đặt bàn tay lên bụng, bắt đầu xoa bụng theo đường tròn theo chiều kim đồng hồ
• Hít vào thở ra và tiếp tục xoa bụng
• Có thể dùng tay ấn nhẹ lên chỗ bị đau. Tiếp tục xoa bóp cho đến khi bụng cảm thấy được thư giãn
• Bạn cũng có thể tăng lượng nước uống vào (tối đa 6 ly nước mỗi ngày). Điều này ngăn chặn các vấn đề về đầy hơi, khó tiêu

Trên đây là biện pháp đơn giản để giúp giảm nhanh cơn đau dạ dày. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau dạ dày kéo dài kèm theo các dấu hiệu bất thường khác về sức khỏe, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. Hi vọng bài viết về cách xoa bụng chữa đau dạ dày của Anvitra sẽ phần nào giúp cho hệ tiêu hóa của bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu còn thắc mắc nào khác về bệnh lý tiêu hóa, hãy để lại bình luận ở phía dưới, chúng tôi sẽ sớm phản hồi lại. Chúc bạn luôn khỏe!

>> Xem thêm: Nóng bụng nên uống gì? 5 đồ uống giúp giảm nhanh sự khó chịu