Các loại tinh dầu thơm tốt cho sức khỏe

(Haeva) – Ngày nay, nhắc tới tinh dầu thiên nhiên chúng ta sẽ nghĩ ngay tới rất nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại cho sức khỏe, đời sống tinh thần. Với những tín đồ đam mê hương thơm quyến rũ từ các loại tinh dầu thì việc lựa chọn mùi hương tùy theo công dụng và không gian có lẽ đã quá dễ dàng, tuy nhiên với những ai mới “tập tành” tìm hiểu chắc chắn sẽ bị ngập tràn trong thế giới tinh dầu rộng lớn và không biết phải bắt đầu từ đâu, liệu loại tinh dầu nào là tốt nhất

Trong bài viết hôm nay, HAEVA sẽ tổng hợp top 06 loại tinh dầu được mệnh danh là “must-have” tinh dầu dành cho sức khỏe và đời sống

Tinh dầu Oải Hương (Lavender)

Đứng đầu danh sách tinh dầu tốt nhất và nên dùng thử thuộc về “tinh dầu quốc dân” oải hương với tính ứng dụng cao trong đời sống sinh hoạt hằng ngày. Với hương thơm đặc trưng từ hoa oải hương và tựa như thảo mộc, tinh dầu oải hương được sử dụng để làm giảm căng thẳng và xoa dịu thần kinh hiệu quả

Tinh dầu oải hương còn được mệnh danh là “thần dược” trong việc khử mùi cơ thể, bạn có thể cho từ 15-20 giọt tinh dầu oải hương hòa vào 180ml để xịt khử mùi cơ thể, giày dép, hiệu quả thấy rõ chỉ ngay sau vài lần sử dụng.

TOP NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU OẢI HƯƠNG CHO SỨC KHỎE

Tinh dầu Hương Trầm (Frankincense)

Chắc chắn còn rất nhiều người nghĩ rằng tinh dầu hương trầm được chiết xuất từ gỗ trầm hương phải không nào? Sự thật là tinh dầu hương trầm được lấy từ nhựa của cây trầm Châu Phi, không chỉ có mùi hương độc nhất mà đây còn là mùi hương phong thủy mang năng lượng tích cực, tốt đẹp đến cho người xông.

Từ ngàn xưa, nhựa cây hương trầm là một nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình chế tạo hương liệu và nước hoa cao cấp. Không chỉ có hương thơm an tĩnh, hương trầm Châu Phi còn được đặc biệt chiết xuất phần nhựa cây để cho ra đời tinh dầu hương trầm với tác dụng trấn tĩnh tinh thần, khơi gợi năng lượng tích cực thích hợp dùng trong quá trình thiền và tập yoga.

Các bạn nữ có thể dùng tinh dầu hương trầm như một loại nước hoa thiên nhiên, chỉ cần bỏ túi một lọ tinh dầu nhỏ xinh là bạn luôn thơm trong bất kỳ tình huống nào.

Tinh dầu Bạc Hà (Peppermint)

Mang mùi thơm the mát đặc trưng hương thảo mộc, bạc hà nói chung và tinh dầu bạc hà nói riêng từ lâu đã trở thành dược liệu không thể thiếu trong đa số các nhu yếu phẩm hằng ngày như thuốc, kẹo, siro ho,…

Đặc biệt, tinh dầu bạc hà còn có khả năng hỗ trợ hiệu quả các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, giảm ho và đau họng, đây cũng là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho sức khỏe của bé nhờ khả năng diệt khuẩn hiệu quả trong mùa dịch, mùa cúm.

Tinh dầu Khuynh Diệp (Eucalyptus)

Được chiết xuất chủ yếu từ lá của cây khuynh diệp, và có dược tính rất tốt cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai nên loại tinh dầu này rất quen mặt trong các dược phẩm thông dụng như dầu khuynh diệp, dầu gió, cao thoa,…

Một công dụng nổi bật nữa của tinh dầu khuynh diệp đó chính là đặc tính làm sạch sâu hiệu quả, HaEva sẽ chia sẻ một công thức đơn giản để làm xịt khử trùng tại nhà vô cùng tiện lợi từ tinh dầu khuynh diệp và các loại tinh dầu khác:

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

Cồn (từ 70% trở lên)

Nửa thìa oxy già (khoảng 7ml)

30 giọt tinh dầu khuynh diệp

15 giọt tinh dầu chanh

15 giọt tinh dầu oải hương

15 giọt tinh dầu tràm trà

Một chai xịt thủy tinh (hoặc nhựa)

Cho khoảng 300ml cồn vào chai xịt, sau đó thêm lần lượt các nguyên liệu theo công thức trên và lắc đều, bạn đã có ngay một loại xịt khử trùng, khử mùi hoàn toàn từ thiên nhiên và an toàn cho sức khỏe hệ hô hấp.

Tinh dầu Tràm Trà (Tea Tree)

Đã quá nổi tiếng với tính năng trị mụn, làm sạch sâu tuyệt vời của mình, tinh dầu tràm trà đã được khai thác tối đa trong những sản phẩm làm đẹp nổi tiếng.

Ngoài ra, tinh dầu tràm trà còn được tin dùng trong thời điểm dịch bùng phát mạnh mẽ nhờ tính năng ức chế và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào cơ thể. Trước khi ra ngoài, bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm trà thiên nhiên nguyên chất vào khẩu trang để bảo vệ an toàn cho vùng mũi họng. Khi về đến nhà, xông vài giọt tinh dầu tràm trà với máy khuếch tán tinh dầu để diệt khuẩn toàn diện.

Tinh dầu Bưởi (Grapefruit)

Bạn hẳn đã rất quen thuộc với tinh dầu bưởi nhờ vào công dụng dưỡng và phục hồi tóc kì diệu, ngoài ra tinh dầu bưởi còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng khi kết hợp với dầu dừa, dầu olive để massage vào vùng mỡ thừa.

Nếu bạn đang tập trung làm việc và rơi vào tình trạng thiếu ý tưởng thì chỉ cần xông vài giọt tinh dầu bưởi hệ thống thần kinh của bạn lập tức được kích hoạt và đạt hiệu suất tối đa.