Trẻ 15 tháng biếng ăn phải làm sao? | Vinmec

Nếu thấy trẻ 15 tháng lười ăn, bạn không nên hoang mang, lo sợ thái quá và bắt ép trẻ hoặc dọa nạt để trẻ ăn. Những điều này chỉ khiến cho trẻ càng lười ăn, thậm chí trẻ còn bỏ cả bữa ăn. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ xem đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn của bé. Sau đó, bạn mới có thể có biện pháp ứng phó, can thiệp phù hợp.

Dưới đây là một số việc bạn có thể làm khi trẻ 15 tháng biếng ăn:

• Chỉ nên cho trẻ ăn khi đói: Nên để cho trẻ làm quen với việc ăn theo nhu cầu của trẻ. Không bắt ép trẻ ăn khi trẻ chưa cảm thấy đói. Nếu trẻ đói, trẻ sẽ ăn uống một cách ngon lành. Còn việc bạn bắt ép trẻ sẽ chỉ khiến cho trẻ thêm sợ ăn. Với một đứa trẻ 15 tháng, bạn nên để trẻ tham gia thêm nhiều các hoạt động chạy nhảy, leo trèo… làm tiêu hao năng lượng cũng là một cách hiệu quả để giúp trẻ ăn ngon hơn.
• Giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn và giảm bớt bữa ăn: Khi trẻ đang biếng ăn, bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Khi đó bạn nên giảm lượng thức ăn và giảm số lượng bữa ăn trong một ngày thì bạn có thể thấy các dấu hiệu tích cực hơn. Bé sẽ không cảm thấy quá áp lực hoặc nhàm chán khi ăn uống. Đôi khi lượng thức ăn ít hơn sẽ khiến cho bé thích thú và muốn ăn thêm.
• Đa dạng của các món ăn dành cho bé: Nếu bạn cho trẻ ăn mãi một món ăn quả thực trẻ sẽ cảm thấy rất vô vị, nhàm chán nên dễ lười ăn. Bạn có thể thường xuyên thay đổi thực đơn để trẻ có thể thấy thích ăn uống hơn. Bạn nên linh hoạt thay đổi thực đơn theo ngày, theo tuần, theo tháng… như vậy sẽ kích thích trẻ muốn ăn hơn.
• Trang trí các món ăn nhiều màu sắc và ngon lành: Khi các món ăn được trang trí bắt mắt, hoặc màu sắc của các loại thực phẩm cũng là một trong những yếu tố quan trọng để kích thích việc ăn uống của trẻ nhỏ. Bạn có thể dùng các món ăn có màu sắc lạ, độc đáo để hấp dẫn và níu chân bé lâu hơn trên bàn ăn. Hoặc có thể là hương vị tuyệt vời của các món ăn. Như vậy có thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Bạn cũng cần phải chấp nhận một số sở thích của trẻ: Khi bạn chú ý theo dõi, quan sát, bạn có thể biết được trẻ thích và không thích ăn gì. Nếu trẻ được cho ăn những món trẻ thích sẽ có thể kích thích cho trẻ ăn uống tốt hơn.
• Cắt giảm các món ăn vặt trong ngày: Các món ăn vặt thường khiến cho trẻ say mê hơn là ăn cháo, bột, cơm… Vì vậy, nếu bạn cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt ngay trước bữa ăn sẽ khiến bé không còn muốn ăn uống gì nữa. Trẻ sẽ có cảm giác no và chưa hào hứng để bước vào bữa ăn chính, nghiêm trọng hơn là trẻ sẽ từ chối cả bữa ăn. Vì vậy, bạn cần hạn chế cho trẻ ăn các món ăn vặt trước khi ăn bữa chính.

Tóm lại, tình trạng trẻ 15 tháng tuổi biếng ăn không còn là hiện tượng xa lạ với những gia đình có con nhỏ. Do đó, nếu có con gặp phải tình trạng này, cha mẹ cần bình tĩnh và tìm hiểu kỹ xem đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn của bé, sau đó có biện pháp ứng phó, can thiệp phù hợp.

Trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu chứng cho bé thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt. Vì vậy cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con và thường xuyên truy cập website vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm sóc cho bé hữu ích nhé.