Phụ nữ sau khi sinh nên kiêng cữ những điều gì? Các mẹ có biết và nhớ hết không. Cùng liệt kê những điều kiêng cữ cho mẹ sau sinh được người xưa cũng như các chuyên gia khoa sản khuyến cáo nhé!
Theo quan niệm của các cụ hồi xưa
1. Khi sinh xong sau 15 ngày, bạn mới được tắm và bạn có thể cho vào đó một chút rượu trắng hoặc dầu gió xanh. Khi tắm không nên chà xát người, và tốt nhất là chỉ xông bằng nước lá cây rồi lau người thôi.
2. Không nên gội đầu sớm phải ít nhất sau 15 ngày để có thời gian cho các chân lông thu lại bình thường như chế độ ban đầu.
|Kiêng gội đầu ít nhất sau 15 ngày
3. Không được đi lại nhiều, không được bưng bê vật nặng, không được ngồi nhiều vì ngồi nhiều dễ bị mỏi lưng sau này.
4. Không được ăn đồ nguội (cơm nguội, thức ăn nguội) trong vòng 3 tháng 10 ngày.
Không ăn cơm nguội trong vòng 3 tháng 10 ngày
5. Không được ăn bắp cải xanh, cá biển, thịt bò, rau muống, vì sẽ khiến “cửa mình” lâu “khép lại” như thuở chưa mang thai.
6. Sau khi sinh bạn phải mặc áo dài tay, mang vớ chân để tránh bị nổi da gà và ớn lạnh, tai phải nhét bông gòn để không bị ù tai.
Kiêng xem ti vi vì sau này rất là mau mờ mắt
7. Mới sinh không nên nằm quạt cho cả mẹ và bé như vậy sẽ không tốt cho cả hai.
8. Kiêng xem tivi, đọc sách, xỏ kim vì về sau này rất là mau mờ mắt.
Không nói to, gọi với ra ngoài
9. Kiêng đánh răng bằng bàn chải, kiêng xỉa răng, chỉ được ngậm nước muối âm ấm để súc miệng sau khi ăn, trước khi đi ngủ và mỗi sáng thức giấc.
10. Kiêng nói to, gọi với ra bên ngoài.
11. Kiêng ăn trái cây, uống nước lạnh. Đặc biệt là mít, kiêng đến hết 3 tháng sau sinh mới được ăn.
Kiêng quan hệ suốt 3 tháng đầu sau sinh
12. Mới sinh xong thì không được chạm vào roi, cây hoặc lá dâu vì bạn vô tình chạm vào nó bạn sẽ mất đi tuyến sữa vĩnh viễn kể cả sau này bạn sinh lần tiếp theo.
13. Kiêng quan hệ suốt 3 tháng đầu sau sinh
Theo các chuyên gia thai sản?
1. Chỉ nên kiêng các gia vị cay, nóng như ớt, tiêu, tỏi và hạn chế các đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê.
Kiêng đồ cay, các chất kích thích như cà phê
2. Chỉ nên kiêng quan hệ trong vòng 6 tuần đầu sau sinh. Tuy nhiên, cần quan hệ nhẹ nhàng, cần nhiều sự âu yếm khi “khởi động” để tránh đau đớn, nếu có, cho phụ nữ. Không ít phụ nữ tỏ ra thất vọng vì sau khi sinh dường như chuyện chăn gối đã thay đổi. Điều này phần lớn do sự căng thẳng, hoặc do âm đạo sau khi sinh còn khô, giao hợp khó khăn…
Vẫn tắm rửa bình thường, không nên kiêng
3. Không nên kiêng tắm vì trong quá trình sinh nở, cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi và chất thải dồn ứ ở lỗ chân lông, vì vậy không nên kiêng tắm. Tắm gội sớm làm sạch da, tẩy bỏ các tế bào chết và lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da, giúp cơ thể sảng khoái, máu lưu thông tốt hơn. Nên tắm nơi kín gió, bằng nước ấm, tắm nhanh và tắm dội k quá 10 phút/ lần.
Vẫn chải răng bình thường vì phụ nữ sau sinh ăn nhiều chất bổ dưỡng, dễ khiến cho vi khuẩn xâm nhập và gây sâu răng
4. Không nên kiêng chải răng vì phụ nữ sau sinh ăn nhiều chất bổ dưỡng, dễ khiến cho vi khuẩn xâm nhập và gây sâu răng, ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé.
Phụ nữ sau sinh cần kiêng những gì thực sự cần thiết để bảo vệ sức khỏe và có được tinh thần thoải mái, tự tin. Không nên quá bỏ qua những gì ông bà xưa đã đúc kết bằng kinh nghiệm sống và tích lũy vốn sống từ người đi trước. Nhưng cũng đừng tin một cách máy móc.
Hãy suy nghĩ để lựa chọn phương án kiêng cữ tốt nhất cho bản thân và vẫn vui vẻ với gia đình, đặc biệt là với mẹ chồng khó tính của bạn nhé!
Có thể bạn chưa biết:
- Sữa mè đen tốt cho bà bầu giữ gìn vóc dáng
- 9 cách trị rạn da cho bà bầu hiệu quả
- Thanh lọc cơ thể bổ dáng đẹp đẹp da cùng detox thôi