ăn trứng gà uống coca có sao không

Trong mọi bữa tiệc, một cốc coca đá lạnh giải khát bên cạnh là sự lựa chọn hoàn hảo trên bàn tiệc. Cùng đó là những món ăn thơm ngon với cách chế biến cầu kỳ, một trong số chúng không thể không nói đến món trứng nhiều cách nấu khác nhau. Vậy nhiều người thắc mắc rằng ăn trứng gà uống coca có sao không? Có nguy hiểm sức khỏe không?

Ăn trứng gà uống coca có sao không?

Đối với những người quan tâm đến sức khỏe, mỗi món ăn vào cơ thể luôn cần phải được đảm bảo chất lượng, kể cả những món ăn đơn giản trong ăn uống hàng ngày.

Trong đó có trứng gà, loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa tất cả các chất cần thiết trong cơ thể, bởi một quả trứng được tạo ra là để một phôi thai hình thành nên các dưỡng chất cho sự sống đều có trong trứng. Điển hình như protein, chất béo, các vitamin, acid amin…

Trong khi đó, nước coca có thành phần chính là đường, một số khoáng chất cơ bản như natri, kali. Hàm lượng calo cao trong một lon coca, nếu bạn không biết cách uống sao cho điều độ, uống quá nhiều thì dễ dẫn đến tăng cân, béo phì, mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp hoặc tiểu đường…

Bởi trứng chứa nhiều loại dưỡng chất khác nhau, nên nhiều người lo sợ một hoặc nhiều chất có thể tác dụng với coca tạo nên chất độc hoặc gây khó tiêu. Vì vậy luôn thắc mắc liệu ăn trứng gà uống coca có sao không?

Có thể khẳng định rằng, ăn trứng gà uống coca hoàn toàn không có một sự kiêng kỵ nào, không tạo các phản ứng trong dạ dày gây hại cho cơ thể.

Ăn trứng gà uống coca có lợi gì?

Với câu hỏi ăn trứng gà uống coca có sao không, bạn đã có thể xác định cơ bản rằng không có tác hại nào đối với cơ thể. Vậy còn điều có lợi thì sao? Liệu ăn trứng gà uống coca có lợi gì cho sức khỏe hay không?

Thực tế, trứng gà giúp bạn nhanh no và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trứng gà luộc, trứng chần dành cho người ăn kiêng. Khi ăn trứng gà cùng với nước coca để giải khát, nếu bạn là người ăn kiêng thì điều này không có lợi cho mục đích giảm cân.

Bởi ăn kiêng là nạp tối thiểu năng lượng nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh, trong khi đó nước coca phần lớn là đường, lượng đường chứa nhiều calo khiến cân nặng của bạn gia tăng nhanh chóng.

Nếu bạn không ăn kiêng mà chỉ đơn thuần là thưởng thức một món trứng bất kì nhưng muốn có một ly coca đá lạnh bên cạnh để tăng thêm hương vị, giúp ăn ngon hơn. Thì điều này cũng không có hại cho cơ thể, hoàn toàn phù hợp.

Chỉ cần bạn phải đảm bảo không nên uống quá nhiều nước coca, nạp nhiều đường cùng một lúc có thể gây béo phì hoặc ợ hơi, đầy bụng do lượng gas trong lon nước ngọt.

Những lưu ý khi ăn trứng gà uống coca

Mặc dù có thể dùng coca khi ăn trứng gà, không có tác hại nào cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không biết cách lựa chọn nguyên liệu và chế biến sao cho đúng đắn, thì hại loại nguyên liệu này có thể dẫ đến những tác hại đối với sức khỏe người ăn.

Để ăn trứng gà hiệu quả nhất, bạn cần:

• Lựa chọn nguyên liệu đạt chất lượng: trứng gà là loại thực phẩm dễ mua, tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trứng khác nhau. Bạn cần lựa chọn loại trứng đảm bảo chất lượng, không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn đảm bảo an toàn cho người thưởng thức.
• Không ăn trứng cùng một số thực phẩm: trứng nên hạn chế dùng với sữa, gà luộc để qua đêm, bột ngọt.
• Không uống nhiều coca khi ăn trứng: đường trong nước coca làm cho protein, acid amin lysine trở nên khó hấp thu hơn. Vì vậy, mặc dù bạn yêu thích món trứng và coca, cũng không nên uống quá nhiều để tránh đầy bụng và khó tiêu.

Ăn trứng gà uống coca có sao không? – Giải đáp cùng Chuyên gia Huỳnh Kim Tuyến

Nhiều người khi thắc mắc ăn trứng gà uống coca có sao không trở nên bối rối trước những thông tin trên mạng xã hội, không biết rõ nên ăn uống như thế nào. Theo Chuyên gia Huỳnh Kim Tuyến, việc ăn trứng gà bổ sung một lượng dinh dưỡng cho sức khỏe như acid amin, lysine, protein, vitamin…

Còn nước coca, là loại thức uống chứa nhiều đường, tuy không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng là loại thức uống yêu thích của rất nhiều người.

Khi hai loại thực phẩm này được dùng cùng lúc với nhau với số lượng vừa phải, chất lượng đảm bảo thì sẽ không ảnh hưởng nhiều đối với sức khỏe.

Để hiểu hơn về dinh dưỡng và sức khỏe. Học viên có thể tham khảo đến khóa học Phong thủy ăn uống với giảng viên là Chuyên gia Huỳnh Kim Tuyến – Thành viên Viện dinh dưỡng Quốc gia. Giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của thực phẩm đối với cơ thể và biết cách xây dựng chế độ ăn uống sao cho hợp lý.

Lời kết

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi ăn trứng gà uống coca có sao không. Mọi ý kiến đóng góp và thắc mắc có thể liên hệ thông qua hotline 0946 31 81 31 để được tư vấn và hỗ trợ.