You are here: Home Tư vấn

Sau chuyển phôi ăn gì để beta cao? | Vinmec

— 27 Tháng Hai, 2023 comments off

Với giá trị dự đoán của beta hCG về khả năng thành công của quá trình chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm, nhiều câu hỏi được đặt ra như sau chuyển phôi ăn gì để beta cao hay chuyển phôi xong nên ăn gì để tăng tỉ lệ thành công.

  • Thực phẩm chứa Axit folic: Bà mẹ nên bắt đầu bổ sung Axit folic 400 mcg mỗi ngày, từ ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai. Các loại rau lá xanh, các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu phộng, đậu lăng…các loại hạt như hạt hạnh nhân, đậu phộng, hướng dương,… gạo, măng tây, trứng và trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, đu đủ, dâu tây,… là nguồn thực phẩm giàu Axit folic cho phụ nữ.
  • Thực phẩm chứa Sắt: Sắt cũng là một thành phần không thể thiếu giúp hỗ trợ quá trình chuyển phôi. Các loài động vật thân mềm như ốc, hàu, sò,… hoặc các loại gan động vật như gan ngỗng, gan lợn, gan bò,… các loại ngũ cốc, hạt bí ngô, bột ca cao, chocolate đen, thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu,… là những nguồn giàu chất sắt.
  • Kẽm: Kẽm cần thiết để cân bằng lượng hormone, rất quan trọng đối với quá trình sinh sản đặc biệt là hỗ trợ mang thai thành công bằng thụ tinh ống nghiệm. Nhu cầu kẽm hàng ngày ở phụ nữ mang thai là 15mg mỗi ngày. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thịt nạc, quả hạch, các sản phẩm từ sữa, thịt và khoai tây. Chế độ ăn có chứa kẽm sau khi chuyển phôi có thể mang lại cho bà mẹ kết quả tốt nhất.
  • Chất béo không bão hòa: Chất béo có vai trò dự trữ năng lượng trong cơ thể bà mẹ, đồng thời giúp tăng cường năng lượng cho mẹ trong quá trình thụ tinh ống nghiệm dài ngày. Các báo cáo khoa học đã chỉ ra rằng các chất béo không bão hòa có thể cải thiện khả năng sinh sản, nâng cao chất lượng tế bào trứng và phôi. Ngược lại, chất béo chuyển hóa ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản thông qua tăng đề kháng insulin. Các nguồn thực phẩm chất béo không bão hòa bao gồm các loại cá như các thu, cá ngừ, cá hồi,… quả óc chó, dầu ô liu, hạt chia, cây họ đậu, dầu hạt cải, dầu ô liu, dầu hạt lanh,… Phụ nữ nên tránh sử dụng bánh ngọt, đồ ăn nhanh và các loại bánh nướng khác,… vì các loại thực phẩm này đều giàu chất béo chuyển hóa ảnh hưởng xấu đến thai kỳ.
  • Thực phẩm giàu Protein: Protein là thành phần cấu tạo của cơ thể, chúng cũng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và chức năng sinh sản, trong đó là hỗ trợ quá trình chuyển phôi thành công. Nhu cầu protein hàng ngày của phụ nữ trước mang thai là 1 – 2g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể tùy thuộc vào hoạt động thể chất của một cá nhân. Các nguồn thực phẩm có chứa Protein tốt cho thai kỳ bao gồm cá, sữa, đậu phụ, pho mát, các loại hạt, các loại đậu, rau mầm, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê…thịt trắng như gà, vịt,… và trứng nên ở mức vừa phải.
  • Trái cây và rau quả: Trái cây và rau củ là những thực phẩm có nhiều các chất chống oxy hóa quan trọng giúp giải độc cơ thể. Đây cũng là nguồn giàu vi chất dinh dưỡng khác như sắt, kali, kẽm, magiê và luôn là một phần của chế độ ăn uống hỗ trợ cho quá trình chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm hàng ngày. Các loại rau như rau bina và bông cải xanh là nguồn cung cấp chất xơ, sắt và chất chống oxy hóa. Bông cải xanh là một nguồn cung cấp protein và vitamin C giúp cải thiện chất lượng phôi. Chuối là nguồn cung cấp vitamin B6 dồi dào giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Dứa rất giàu Mangan có tác dụng điều hòa hormone sinh sản.
  • Uống nhiều nước: Nước là thứ không thể thiếu để duy trì quá trình hydrat hóa của cơ thể. Uống từ 6 đến 8 cốc nước (2 – 3 lít/ ngày) sau khi chuyển phôi có nhiều lợi ích như giúp cho thuốc trước khi thụ tinh ống nghiệm đi vào hệ thống tuần hoàn máu, cân bằng nội tiết tố, tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ các tạp chất từ máu, cải thiện lưu lượng máu, làm dày thành tử cung và chuẩn bị cho tử cung làm tổ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một phương pháp đơn giản giúp tăng nồng độ beta hCG, từ đó tăng khả năng thành công của quá trình chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm. Ngoài ra, những yếu tố khác như chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, tâm lý,… cũng góp phần không nhỏ vào một thai kỳ thành công.