Khô khớp gối: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị tận gốc

Khô khớp gối tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nếu không được cải thiện sớm, người bệnh sẽ phải gánh chịu những cơn đau nhức dữ dội, hạn chế vận động và đối mặt với nguy cơ thoái hóa khớp, thậm chí tàn phế. Vì vậy, chúng ta cần tìm ra đúng nguyên nhân gây bệnh để điều trị chứng khô khớp gối tận gốc.

Khô khớp gối ngày càng trẻ hóa?

Chứng khô khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa, nhất là đối với những người làm văn phòng. Giai đoạn đầu khô khớp, bạn sẽ không cảm nhận rõ những thay đổi bên trong cơ khớp gối, thế nên việc chữa trị thường bị chậm trễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn nhận biết chứng khô khớp gối sớm thông qua một số biểu hiện cơ bản nhất để kịp thời khắc phục.

Điều trị khô khớp gối tận gốc mới đạt kết quả tốt nhất

Khô khớp gối là tình trạng tiêu giảm tiết dịch khớp làm tăng ma sát sụn xương khiến người bệnh luôn cảm thấy đau nhức và khó khăn khi di chuyển. Không chỉ làm cản trở chức năng vận động, khô khớp gối kéo dài có thể dẫn đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm và thương tổn không thể phục hồi, “cướp” đi khả năng vận động của người bệnh.

Dấu hiệu chứng khô khớp gối

Lúc khớp chớm bị khô sẽ không phát ra những tín hiệu rõ ràng, thế nhưng nếu chú ý, bạn có thể nhận ra một số dấu hiệu bất thường như:

• Khớp gối đau nhức, nhất là khi thay đổi tư thế vận động đột ngột.
• Thường kèm theo hiện tượng sưng tấy và nóng đỏ (không phải tất cả trường hợp đều xuất hiện những dấu hiệu này).
• Khớp gối bị căng cứng, khó co duỗi vào mỗi buổi sáng thức dậy hoặc thời tiết thay đổi.
• Khớp gối phát ra âm thanh răng rắc khi di chuyển, nhất là lúc leo cầu thang.

Nếu bạn có thể cảm nhận rõ những biểu hiện này có nghĩa khô khớp gối đã chuyển sang giai đoạn nặng và nguy cơ biến chứng thành các bệnh khớp mãn tính là rất cao. Chính bởi vậy, chúng ta cần tìm ra nguyên nhân cụ thể để chặn đứt khô khớp, đảm bảo độ dẻo dai và vững chắc cho xương khớp gối.

Khô khớp gối nguy hiểm như thế nào?

Bạn thử tưởng tượng, mỗi ngày tỉnh dậy với cơn đau âm ỉ và đầu gối căng cứng, phải xoay sở mãi mới có thể xuống giường và đi lại bình thường thì cảm giác sẽ ra sao? Thật tồi tệ phải không nào? Di chuyển khó khăn, sức khỏe suy giảm và tâm trạng khó chịu là những ảnh hưởng tiêu cực đầu tiên do chứng khô khớp gây ra.

Khô khớp không được điều trị sớm sẽ dẫn đến nguy cơ liệt chân

Nhưng chưa dừng lại ở đó, khô khớp gối nếu không được điều trị đúng thời điểm sẽ dẫn đến những tổn thương xương khớp nghiêm trọng là teo cơ và biến dạng khớp khiến cho đôi chân bị cong vẹo, đi đứng tập tễnh. Mức độ nguy hiểm nhất của khô khớp gối là cứng (liệt) khớp gối – Di chứng không thể phục hồi khiến người bệnh mất đi khả năng vận động ở 1 bên chân hoặc cả 2 chân.

Nguyên nhân

Khô khớp nói chung và khô khớp gối nói riêng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nhưng chủ yếu là bởi những yếu tố dưới đây:

Tổn thương sụn và xương dưới sụn

Những chấn thương gặp phải lúc chơi thể thao, làm việc hoặc mắc bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp khiến cho sụn và xương dưới sụn bị mòn mỏng, mất độ đàn hồi. Theo thời gian, hoạt động của xương khớp không còn được trơn tru kéo theo sự tiết dịch khớp suy giảm, thế nên khớp bị khô, đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức. Đây là nguyên nhân quan trọng và phổ biến nhất.

Giảm tiết dịch khớp

Quá trình lão hóa tự nhiên dẫn đến nhiều vấn đề về xương khớp, trong đó có tình trạng suy giảm tiết dịch khớp. Khi dịch khớp tiết ra không đủ để bôi trơn sụn sẽ làm gia tăng mức độ cọ xát 2 đầu xương khiến cho khớp bị khô và đau nhức khi vận động.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, thiếu hụt nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp như canxi, vitamin, sắt, Collagen… sẽ làm giảm mật độ xương và chất lượng sụn khiến xương khớp dễ bị tổn thương, gia tăng bệnh lý xương khớp, bao gồm tình trạng khô khớp. Bên cạnh đó, việc thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp và cản trở quá trình tiết dịch khớp làm cho khớp bị khô.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số trường hợp bị khô khớp do tác dụng phụ của thuốc. Sử dụng thuốc không đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp, trong đó có hiện tượng khô khớp.

Ngoài ra, việc vận động quá mức, béo phì và tư thế ngồi, tư thế ngủ sai cách tạo áp lực lên hệ xương khớp cũng là lý do khiến khớp bị khô. Riêng đối với tình trạng khô khớp ở người trẻ thì nguyên nhân còn có thể đến từ thói quen “lười vận động”.

Người trẻ cũng không nằm ngoài nguy cơ khô khớp gối

Lười vận động sẽ khiến cho hệ xương khớp trở nên lỏng lẻo và yếu ớt. Theo thời gian, các chức năng vận động của khớp bị suy giảm, dịch khớp tiết ra ít hơn làm cho khớp khô và căng cứng.

Sụn và xương dưới sụn bị tổn thương, suy giảm cả về chất lượng và số lượng là một trong những nguyên nhân chính khiến khớp bị khô. Vì vậy, để điều trị dứt điểm chứng khô khớp gối, chúng ta cần tái tạo và phục hồi phần sụn, xương dưới sụn bị hư tổn.

Khô khớp có cần đến bệnh viện thăm khám không?

Mọi vấn đề liên quan đến xương khớp như khô khớp, đau khớp, căng cứng khớp… đều là tín hiệu cơ thể phát đi ngầm thông báo “khớp cần được cấp cứu”. Vậy nên, đừng chờ đến khi đầu gối không thể cử động và đi lại một cách bình thường mới tìm đến bệnh viện.

Việc chữa trị khô khớp phải được tiến hành càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, để loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh, các bạn cần lựa chọn những bệnh viện xương khớp uy tín để thăm khám.

Tại những bệnh viện chuyên khoa về xương khớp, với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại sẽ giúp chúng ta chẩn đoán chính xác nguyên nhân khiến khớp gối bị khô. Từ kết quả kiểm tra này, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp và phác đồ điều trị bệnh khô khớp phù hợp và hiệu quả nhất.

Cách điều trị

Trị bệnh không trúng đích, chỉ chuyên chú làm giảm triệu chứng mà không đi sâu vào loại trừ nguyên nhân gây bệnh thì kết cục là “tiền mất tật mang”. Và lạm dụng thuốc giảm đau chống viêm trong điều trị các bệnh xương khớp, bao gồm chứng khô khớp là một ví dụ điển hình.

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Vĩnh Ngọc (Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Hà Nội): “Việc lạm dụng nhóm thuốc giảm đau-kháng viêm trong điều trị bệnh xương khớp hiện nay là khá phổ biến. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Oxford (Mỹ) đã chỉ ra, có 60% người bệnh xương khớp tự ý dùng thuốc bổ sung hoặc thay thế mà không theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Còn tại Việt Nam, theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai thì con số này lên đến 75%”.

Lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm không tốt cho sức khỏe

Đề cập đến vấn đề lạm dụng thuốc giảm đau chống viêm, Chuyên gia Nguyễn Thị Kim Loan (Khoa Nội Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) nhấn mạnh:

Việc lạm dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau trong một thời gian dài có thể gây tổn thương sụn khớp và vùng xương dưới sụn vốn đã thoái hóa.

Nguy hại hơn, một số sản phẩm gắn mác Đông y nhưng có thể chứa cả thuốc Tây y như Corticosteroid, Dexamethasone…. nếu tùy tiện sử dụng sẽ gây hậu quả nghiêm trọng như phù nề, viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, tổn thương gan, thận, thưa loãng xương nặng (mục xương)…

Chuyên gia Nguyễn Thị Kim Loan (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh)

Vậy đâu là cách điều trị khô khớp gối an toàn và hiệu quả? Như chúng tôi đã nhấn mạnh ở trên, việc tập trung khôi phục sụn và xương dưới sụn là giải pháp khắc phục triệt để mọi vấn đề liên quan đến xương khớp bao gồm khô khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.

Hỗ trợ điều trị khô khớp tận gốc bằng dưỡng chất sinh học

Dựa trên các nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, gần đây các nhà khoa học Mỹ đã chọn lọc và kết hợp các tinh chất quý từ thiên nhiên như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 & Collagen Peptide đặc trị, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho xương khớp khác để cho ra đời sản phẩm JEX thế hệ mới, tác động vào cơ chế bệnh sinh, giúp bảo vệ xương khớp toàn diện:

• Giúp khớp tăng sản sinh các chất nền, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, tăng cường chất lượng dịch khớp. Từ đó giúp giảm khô khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

• Giảm viêm và ngăn chặn tình trạng viêm tiến triển. Nhờ thế giúp sụn khớp chuyển động trơn tru, giảm đau khi vận động, bảo vệ xương khớp chắc khỏe.

Nhanh chóng nắm bắt được công dụng cải thiện sức khỏe xương khớp, JEX thế hệ mới đã tạo nên một phiên bản cải tiến có “sức mạnh” phục hồi và tái tạo sụn, xương dưới sụn hiệu quả tối đa. Khác với các loại thuốc giảm đau kháng viêm khớp thông thường, JEX thế hệ mới được điều chế 100% từ tinh chất tự nhiên nên không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, hệ nội tiết và hệ thần kinh.

JEX thế hệ mới giúp giảm đau khớp, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn

Điều trị khô khớp theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa

Tùy thuộc vào mức độ tổn thương và khô khớp gối, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp với từng người. Những giải pháp phục hồi cơ xương khớp, khắc phục chứng viêm sưng và khô khớp đang được áp dụng phổ biến hiện nay là:

• Uống thuốc giảm đau kháng viêm

Việc dùng thuốc giảm đau giảm viêm, tăng tiết dịch nhờn giúp khớp bớt khô phải được thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bạn dùng quá liều lượng hoặc uống thuốc khô khớp sai cách sẽ dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm mà PGS.TS.BS Nguyễn Vĩnh Ngọc và Chuyên gia Nguyễn Thị Kim Loan đã chia sẻ ở trên.

• Tiêm chất nhờn Hyaluronic Acid vào khớp

Chất nhờn có thể làm giảm khô và giảm ma sát các đầu xương giúp khớp trơn tru và bớt đau rõ rệt. Tuy nhiên, loại chất nhờn này chỉ tồn tại được trong khớp một thời gian ngắn nên buộc chúng ta phải tái thực hiện nhiều lần. Và thao tác tiêm chất nhờn nhất định phải do bác sĩ chuyên khoa xương khớp giàu kinh nghiệm tiến hành, bởi vì chỉ cần 1 sai sót nhỏ cũng sẽ dẫn đến nhiễm trùng khớp, thậm chí teo cơ.

• Vật lý trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân dưới hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu sẽ giúp gia tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho xương khớp. Chức năng vận động của xương khớp được cải thiện sẽ điều tiết dịch đều đặn hơn giúp giảm chứng khô khớp từ bên trong.

• Phẫu thuật

Những bệnh nhân gặp vấn đề xương khớp nghiêm trọng như thoái hóa khớp, hao hụt sụn và xương không thể phục hồi, bác sĩ buộc phải phẫu thuật để nắn chỉnh hoặc ghép sụn giả nhằm khôi phục lại chức năng cho cơ xương khớp. Quá trình phẫu thuật diễn ra dưới sự hỗ trợ đắc lực của công nghệ kỹ thuật tiên tiến, thế nên các bạn (cả người lớn tuổi và người trẻ) không cần phải lo lắng nhé!

Điều trị khô khớp gối tại nhà

Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ cũng sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình tái tạo, phục hồi xương khớp và chữa bệnh khô khớp, đau khớp hữu hiệu. Một trong những cách chăm sóc sức khỏe xương khớp tại nhà tốt nhất là:

Tập thể dục

Tập thể dục cải thiện sức đề kháng và thúc đẩy trao đổi chất vừa tăng cường sức khỏe vừa củng cố chức năng xương khớp. Một số bài tập thể dục đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể áp dụng như chạy bộ, đạp xe, yoga…

Tập Yoga giúp tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng là nền tảng của sự sống, nuôi sống mọi tế bào bên trong cơ thể. Vậy nên, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng, đặc biệt chú trọng các thực phẩm tốt cho xương khớp như rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành, cá giàu Omega 3… sẽ giúp kích thích tăng sinh chất nhờn, collagen tái tạo tế bào sụn và xương dưới sụn.

Chú trọng trị khô khớp gối triệt để tận gốc sẽ mang lại cho chúng ta kết quả cao nhất và bền vững nhất. Mong rằng, bài viết của chuyên gia JEX thế hệ mới đã phần nào giúp bạn cập nhật được xu hướng điều trị các bệnh xương khớp mới của thế giới để tiết kiệm tối đa thời gian cũng như tiền bạc.