Cách nấu cơm gạo lứt sao cho ngon, dẻo vừa cũng như không bị khô sẽ được giới thiệu tới các bà nội trợ cụ thể, chi tiết trong bài viết dưới đây của Ameovat. Để thực hiện, các bạn hãy cùng chuẩn bị các nguyên liệu và tiến hành theo các bước sau. Chuẩn <…>học nấu ăn
The post Cách nấu cơm gạo lứt chín dẻo, không bị khô appeared first on Mẹo vặt gia đình, mẹo vặt cuộc sống, sức khỏe gia đình.
Đang xem: Cách nấu cơm gạo lứt
Cách nấu cơm gạo lứt làm thế nào để cho ngon, dẻo vừa cũng tương tự không bị khô sẽ được giới thiệu tới các bà nội trợ cụ thể, chi tiết trong bài viết dưới đây của Ameovat. Để thực hiện, các bạn hãy cùng chuẩn bị các nguyên vật liệu và thực hiện theo các bước sau.
Chuẩn bị nấu cơm gạo lứt
Gạo lứt: 150 gramMuối ăn: 1-5 thìa cafeMơ muối: 1 quảDụng cụ: nồi cơm điện, nồi áp suất
Gạo lứt — cách làm cơm gạo lứt ngon
Cách nấu cơm gạo lứt
Bước 1: Ngâm gạo lứt
Đầu tiên, bạn đem gạo lứt đi vo sạch Nhặt bỏ đầu trấu, sạn còn sót trong gạo. Lưu ý là không nên vo kỹ quá để tránh làm mất lớp cám cũng như các loại vitamin, khoáng chất có trong gạo.
Sau khi vo gạoxong bạn đem ngâm gạo từ 6-8 tiếng để hạt gạo được nở mềm, dẻo hơn khi nầm thành cơm. Nếu muốn tiết kiệmthời gian bạn có thể chọn cách ngâm gạo qua đêm.
Ngâm gạo lứt — cach nau com gao lut
Bước 2: Nấu cơm gạo lứt
Nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện
Cho gạo lứt đã ngâm vào nồi. Rửa sạch trái mơ muối và bỏ vào cùng với gạo. Tiếp đến, bạn trộn vào gạo 1-5 thìa cafe muối đã chuẩn bị trước đó. Cuối cùng, bạn đổ nước vào nấu với tỉ lệ 1 gạo : 1,5 nước.
Căm điện nồi cơm và bật về chế độ nấu. Khi nồi cơm bước đầu sôi, bạn rút nguồn điện (không để nồi nấu cơm) và cho gạo ngâm nước khoảng khoảng 30 phút — 45 phút. Hết thời gian chờ, bạn cắm điện trở lại và để cơm ở chế độ nấu bình thường.
Khi nồi cơm hết nước và chuyển hẳn qua chế độ giữ ấm, bạn bảo vệ trong khoảng thời gian giữ ấm cơm gạo lứt tối thiểu khoảng 30 phút Sau khoảng thời gian này, cơm gạo lứt đã chín tới, vừa ngon và bạn có thể xới ra thưởng thức.
Nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện — cách chế biến cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện
Nấu cơm gạo lứt bằng nồi áp suất
Cách 1: Nấu trực tiếp với nước
Đầu tiên, bạn cũng cho gạo + nước (theo tỉ lệ 1 gạo : 1,5 nước) + muối ăn chung vào nồi. Đảo đều rồi san đều nước với gạo. Đặt nồi áp suất lên bếp và đun cho cho đến lúc nồi nước sôi, xì hơi thì bạn tắt bếp.
Để cho nồi cơm nghỉ khoảng 15 phút. Sau thời gian trên, bạn bật lại bếp và đun cơm nhỏ lửa thêm khoảng 15 phút nữa. Lúc này cơm đã chín và bạn cần để ủ thêm khoảng 10 phút nữa là có thể thưởng thức.
Nấu cơm gạo lứt trực tiếp với nước bằng nồi áp suất — cơm gạo lứt
Cách 2: Nấu cách thuỷ
Cho gạo vào tô sứ (có nắp) hoặc nồi đất cùng với nước và gạo (1 gạo : 1,2 nước). Đặt tô gạo này vào trong nồi áp suất sau đó đổ nước vào nồi làm thế nào cho nước trong nồi áp suất chỉ cao bằng ½ hoặc 2/3 tô sứ.
Xem thêm: Công Thức Chuẩn Làm Sữa Chua Đánh Đá Nh Đá Mới Nhất, Cách Làm Sữa Chua Đánh Đá Cho Ngày Hè Mát Rượi
Đặt nồi áp suất lên bếp và bắt đầu nấu cơm. Kể từ lúc nước trong nồi sôi cho cho đến lúc được 10 phút, bạn tắt bếp và để nồi nguyên trên bếp. Chờ cơm được ủ thêm khoảng 20 phút rồi lại nấu thêm chừng 10 phút nữa. Hết thời gian nấu, bạn ủ cơm 30 phút.
Nấu cơm gạo lứt bằng phương pháp cách thuỷ — cách chế biến cơm gạo lứt bằng nồi áp suất
Những công dụng của cơm gạo lứt
Ngoài việc cung cấp một hàm lượng vitamin, khoáng cao thì gạo lứt còn có khá nhiều công dụng đối với sức khoẻ của khách hàng Dưới đây là một trong vài tiện ích phổ biến của gạo lứt.
Gạo lứt giàu selen, mangan và dầu tự nhiên:
Theo các nghiên cứu, gạo lứt rất giàu selen. Đây là vi chất có khả năng hoàn hảo và tuyệt vời nhất trong việc giảm nguy cơ trở nên tân tiến các bệnh như ung thư, bệnh tim, viêm khớp…Hình như 1 chén gạo lứt cũng có thể cung cấp tới 80% hàm lượng mangan cơ thể cần mỗi ngày.
Cơm gạo lứt — cach nau com gao lut
Gạo lứt giải phóng đường chậm, giàu chất chống oxy hoá:
Gạo lứt là 1 trong số rất ít ngũ cốc giàu chất chống oxy hoá bậc nhất. Thêm vào đó khi sử dụng gạo lứt, nó còn giúp cơ thể ổn định lượng đường trong máu. Bởi vậy, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai thừa cân hoặc đái tháo đường.
Cách nấu cơm gạo lứt về bản chất không quá khó, tuy vậy cần bạn phải tuân thủ những nguyên tắc nhất định để có được nồi cơm ngon. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã có thể tự tin hơn khi thực hiện món ăn này.
The post Cách nấu cơm gạo lứt chín dẻo, không bị khô appeared first on Mẹo vặt gia đình, mẹo vặt cuộc sống, sức khỏe gia đình.
truong day nau an mo quan an
Trường dạy nấu ăn mở quán ăn kinh doanh ẩm thực
truong day nau an mo quan an
Trường dạy nấu ăn mở quán ăn kinh doanh ẩm thực
Written by
Khoá học nấu ăn
Follow
truong day nau an mo quan an
Trường dạy nấu ăn mở quán ăn kinh doanh ẩm thực
More From myquang.vn
How I Earn $8K+ Per Month While Only Working 15 Hours Per Week
Zulie Rane in The Startup
I Accidentally Found Out Why I Was Ghosted. The Truth Wasn’t Pretty.
Ellen Nguyen in Tingly Mind
7 Genius Weight Loss Hacks I Wish I Had Followed Earlier In Life
Karthik Rajan in Aha Moments
When the U.S. Dollar Collapses, the Majority Will Back the Elite’s New Currency, Not Crypto
Concoda in Concoda
A Man In His 30s Explains To Me What’s Wrong With Women In Their 30s
Hannah Furst in Slackjaw
The Overdraft On Our Wedding Day Should Have Told Me Everything
Susan Kelley in Wholistique
America’s Greatest War Crime Was Not The Use Of Atomic Bombs
Glenn Rocess
The 3 Fascinating Ancient Weapons We Have Almost No Clue How They Were Made
Peter Preskar in History of Yesterday
Learn more.
myquang.vn is an open platform where 170 million readers come to find insightful and dynamic thinking. Here, expert and undiscovered voices alike dive into the heart of any topic and bring new ideas to the surface. Learn more
Make myquang.vn yours.
Xem thêm: Chân Gà Yuyu Có Độc Không Hỏng Tràn “Chợ Mạng”, Chân Gà Cay Yuyu
Follow the writers, publications, and topics that matter to you, and you’ll see them on your homepage and in your inbox. Explore
Share your thinking.
If you have a story to tell, knowledge to share, or a perspective to offer — welcome home. It’s easy and free to post your thinking on any topic. Write on myquang.vn
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!