Sữa Milo hộp là một loại thức uống từ mầm lúa mạch rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong sữa có chứa lượng lớn Carbohydrate khiến nhiều người dùng không khỏi lo lắng uống sữa Milo có nổi mụn không. AVAKids mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Milo
Sữa Milo có thành phần chính là mầm lúa mạch, chứa lượng lớn các Protein, Sắt, Vitamin C và Vitamin B1. Ngoài ra, sữa còn chứa một số thành phần khác như: đường, dầu bơ, dầu thực vật, bột whey, chiết xuất đậu nành, Niacin, Biotin, Canxi,…Cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.
Đặc biệt, Protomalt® và hợp chất Activ-go có trong sữa Milo là hai thành phần rất có lợi cho sức khỏe. Protomalt® chính là mạch nha mầm lúa mạch nguyên cám chứa nhiều loại Vitamin như: Vitamin B, B6, Vitamin C và Canxi. Hợp chất Activ-Go là công thức dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển độc quyền của Nestlé tại Thụy Sĩ.
Giá trị dinh dưỡng trong một hộp sữa Milo
2Uống Milo có nổi mụn không?
Trong thành phần dinh dưỡng của sữa Milo có chứa lượng lớn Carbohydrate từ đường, bột sữa, socola, bột Whey, chất béo, chất xơ,… Chính vì vậy, khi uống sữa Milo quá nhiều, cơ thể sẽ bị dư thừa năng lượng, làm tăng lượng Insulin dẫn đến tình trạng nóng trong người.
Bên cạnh đó, uống sữa Milo quá nhiều sẽ kích thích tuyến bã nhờn cơ thể hoạt động mạnh hơn, da sẽ tiết ra nhiều dầu và làm lỗ chân lông to hơn. Thêm vào đó là bụi bẩn, tế bào chết có sẵn trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng da bị nổi mụn.
Sữa Milo rất tốt cho sức khỏe người lớn và cả trẻ nhỏ
3Cách uống Milo không bị nóng và nổi mụn
3.1 Đối với trẻ em
Đối với trẻ em từ 6 tuổi trở lên, mỗi ngày chỉ nên uống 2 hộp sữa Milo 180 ml hoặc 3 hộp/ngày đối với dạng hộp 115 ml. Uống sữa Milo vào buổi sáng sẽ giúp trẻ bổ sung năng lượng cho cơ thể học tập, vận động suốt cả ngày dài. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp kích thích sự phát triển các cơ xương của bé.
Ngoài ra, phụ huynh có thể chế biến thành nhiều món khác từ sữa milo cho bé như: Milo trái cây, rau câu Milo, pudding Milo,… Để vừa thay đổi khẩu vị cho bé vừa làm giảm lượng Carbohydrate mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tránh gây nóng trong người, nổi mụn và tăng cân.
Cung cấp năng lượng cho bé hoạt động và phát triển
3.2 Đối với người lớn
Với người trưởng thành, mỗi ngày chỉ nên uống 1 hộp sữa Milo vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và sợ nổi mụn có thể chọn sử dụng sữa Milo ít đường.
Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên
4Lợi ích của từng thời điểm khi uống sữa Milo
4.1 Buổi sáng
Uống sữa Milo vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể. Đồng thời, sữa sẽ giúp hỗ trợ tích cực cho các hoạt động thể chất và trí tuệ của trẻ, giúp tăng cường chức năng cơ và hệ xương.
Uống sữa Milo đúng cách mỗi ngày bổ sung dinh dưỡng, phát triển toàn diện
4.2 Buổi tối
Vào buổi tối cũng là thời điểm uống sữa Milo rất tốt, bởi mang lại những lợi ích như:
- Dạ dày có thể hấp thụ tối đa lượng Protein có trong sữa Milo.
- Uống sữa trước 11 giờ đêm sẽ giúp cơ thể hấp thụ một lượng Canxi lớn có trong sữa, hỗ trợ phát triển chiều cao và phát triển hệ cơ xương.
- Trong sữa có chứa Tryptophan có khả năng ức chế quá trình tư duy của não bộ, cùng với hàm lượng lớn Vitamin và Canxi sẽ giúp làm giảm căng thẳng cho bạn ngủ ngon hơn.
- Khi uống sữa Milo vào buổi tối, dạ dày sẽ hấp thụ protein tạo ra cảm giác no lâu. Từ đó, giúp hạn chế thèm ăn, không gây béo phì và tăng cân.
Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo 180 ml đầy dinh dưỡng
Sữa Milo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, đủ sức hoạt động cả ngày nếu sử dụng đúng cách. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhé!