2. Cách uống saffron cùng hoa cúc

Sự kết hợp giữa hoa cúc, nhụy nghệ tây sẽ mang lại cho bạn những lợi ích đáng kể. Trà hoa cúc từ lâu được biết đến với công dụng như cải thiện các nguyên nhân gây mất ngủ, sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp khá tương đồng với saffron. Vì thế việc kết hợp sẽ bổ sung tác dụng cho nhau.

Cách làm vô cùng đơn giản, bạn cho hỗn hợp gồm nhụy nghệ tây và hoa cúc vào trong cốc nước ấm, khuấy đều lên thì đã có thể dùng được ngay.

3. Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây nghiền

Cách này sẽ rất phù hợp nhất là khi dùng cho các món súp bổ dưỡng hoặc salad. Bạn có thể nghiền vụn sợi nghệ tây bằng tay và sử dụng chúng trực tiếp trong các món ăn khác nhau.

4. Dùng nhụy hoa nghệ tây nấu với súp

Bạn có thể thêm nhụy nghệ tây vào súp hoặc cơm để gia tăng hương vị cho món ăn. Mẹ bầu chỉ cần sử dụng từ hai đến ba sợi thôi là đủ để tạo màu sắc hấp dẫn rồi.

5. Uống cùng sữa

Canxi là một khoáng chất thiết yếu quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Vì vậy, khi bước vào tháng thứ năm của thai kỳ, bạn có thể thêm vài sợi nghệ tây vào sữa để hưởng được các lợi ích của loại thảo dược này.

Hỗn hợp sữa và saffron sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giúp xương phát triển chắc khỏe, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.

Mặt khác, bạn có thể nghiền hạnh nhân, quả hồ trăn cùng sợi nghệ tây và thêm vào sữa của bạn. Đặc biệt với cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây này, bạn hoàn toàn có thể uống vào buổi tối 30 phút trước khi ngủ để thư giãn. Lưu ý rằng mẹ bầu tránh uống loại thức uống này khi bụng đói nhé!

Thời điểm nào tốt nhất để sử dụng nhụy nghệ tây?

Saffron được cho là có công dụng tăng cường sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa vô cùng tốt. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi sử dụng nghệ tây trong thai kỳ của mình.

Khuyến cáo đưa ra là mẹ bầu chỉ nên sử dụng loại thảo dược này trong tam cá nguyệt thứ hai, chủ yếu là từ tháng thứ năm trở đi. Ngoài ra, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa về liều lượng nên dùng để tránh các tác dụng phụ.

Có lưu ý gì trong cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây?

Saffron cũng được biết là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt và trong trường hợp xấu nhất, nó có thể gây sẩy thai tự nhiên. Dùng quá nhiều nhụy hoa nghệ tây trong một ngày sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi như gây chuyển dạ sinh non hoặc thậm chí sẩy thai.

Ăn nghệ tây khi mang thai sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, do đó làm tăng tần suất co bóp tử cung, chính vì vậy tránh dùng vào ban đêm do cơ thể bạn sẽ phải điều phối rất nhiều quá trình trong thời gian này.

Khi sử dụng, bạn sẽ có một số tác dụng phụ không mong muốn dễ gặp như: buồn nôn, chóng mặt, giảm ngon miệng, đau đầu, khô miệng. Nếu gặp phải các tác dụng phụ này, bạn cần ngưng sử dụng và liên hệ ngay với bác sĩ.

Mặt khác, bạn nên lựa chọn một nguồn cung cấp uy tín để tránh sử dụng phải các sản phẩm kém chất lượng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vừa rồi là những thông tin về việc bà bầu có uống được nhụy hoa nghệ tây hay không kèm theo cách sử dụng. Mặc dù có nhiều giá trị dinh dưỡng cao, nhưng mẹ bầu nên biết khi nào nên ăn nghệ tây khi mang thai để tránh bất kỳ tác hại hoặc phản ứng bất lợi nào.

Minh Phú/HELLO BACSI